Baby-Yoga (Rückbildung)
Baby Yoga Kurse sind eine ideale Gelegenheit, wertvolle Zeit miteinander zu verbringen, einen Rhythmus ins Alltagsleben zu bringen und dauerhafte Beziehungen zu anderen Müttern und Babies herzustellen.
Im Mittelpunkt steht der Beckenboden und die sanfte Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Fürs allgemeine Wohlbefinden entspannen wir Nacken und Schultern durch Bewegen und Strecken.
Die Babies sind im Kurs integriert, um die Mutter-Kind Beziehung zu fördern
Ich empfehlen den Besuch von Rückbildungsklassen ab ca. 6. Woche nach der Geburt (8. Woche bei Kaiserschnitt), bis ca. 6-7 Monaten nach der Geburt.